Grenzen gezond of ongezond?

Een van mijn favoriete auteurs, Alice Miller schrijft: “De grootste wreedheid die kinderen word aangedaan, is hen weigeren hun woede en lijden te uiten, en als dat wel gebeurt is het met het risico de liefde en genegenheid van hun ouders te verliezen.  Oprechte vergeving van de ouders, ontkent die woede naar de ouders juist niet, maar ziet haar rechtstreeks …

de emotionele gevolgen van vroeggeboorte

Auteur Chris Muller. – “Na 3 maanden ziekenhuis mocht Cas eindelijk mee naar huis”. Een artikel over de emotionele gevolgen van vroeggeboorte en hoe het het gedrag op wat latere leeftijd kan beïnvloeden. Oorspronkelijk verscheen dit artikel in magazine Kleine Maatjes, voor ouders van couveuse-kinderen.   Foto’s door Kim Captein Photography

Give yourself a (school)break

Naar aanleiding van de sluiting van de scholen in verband met het corona virus, hebben scholen goedbedoeld pakketjes en roosters samen gesteld, om te zorgen dat kinderen ‘bij blijven’. Apps en inlogecodes vliegen je om de oren en elke dag moet je foto’s mailen naar de juf. De gymjuf geeft om 9 uur sportoefeningen online. Muziekjuf geeft donderdag om 1 uur …

De beste remedie tegen stress en ziekte

Merk je het wanneer je stress ervaart? Je zweet, voelt je bang of boos, voelt je wat geïrriteerder, je hart klopt sneller, enz. Er verandert vanalles in ons lichaam en stress heeft ook effect op ons immuunsysteem. Prof. Dr. Cobi Heijnen, hoogleraar pschychoneuro-immunologie aan de universiteit van Utrecht zegt: ‘we weten wel dat stress invloed heeft op ons lichaam, maar we staan …

3 tips hoe om te gaan met stress en het immuunsysteem te versterken

De wereld zoals we hem kennen verandert ondertussen en vertraagt. Ze komt langzaamaan tot bijna stilstand, ons rennen vertraagt tot lopen, kleine stapjes, zodat de kleine dingen om ons heen weer zichtbaar worden. Als monnikken keren we naar binnen, in onze huizen. Waar we aanwezig zijn met elkaar, met onszelf, met onze kinderen samen met de lego spelen, samen spelletjes …

2 oorzaken van boos worden

Merk je dat je weleens boos wordt op je kinderen? Voel je je daarna schuldig en schaam je je? . Aletha Solter deelt de oorzaken van ons boos worden in 2 groepen in: 1. vroeger 2. nu. Dus: 1. Er zijn NU stressvolle gebeurtenissen in jouw leven of er zijn NU onvervulde behoeften bij jou. 2. Er zijn dingen gebeurd …

Onverklaarbare huilbui na een leuke dag!

We hadden zoveel plezier op het verjaardagsfeestje van mijn zoon, met alle kinderen! Wel echt heel leuk maar ook een enorm super drukke dag. Voor mijn zoon door alle indrukken, mensen, maar ook het idee dat hij een jaar ouder is en weer wat groter. Dit vinden kinderen vaak leuk, maar er zijn ook veel indrukken te verwerken na zo’n …

3x het geheim van plezier in het ouderschap (leer van Erasmus en Paul!)

Op de foto hierboven zie je Erasmus en Paul van de film Ideal Home. Ze zijn een kibbelend paar met een extravagant leven. Erasmus is een veeleisende, populaire beroemdheid die culinaire kookprogramma’s maakt en boeken schrijft. Paul is zijn onzekere partner. Hun leven komt op zijn kop te staan als een tienjarige jongen opduikt die beweert de kleinzoon van Erasmus …

Mijn kind zit aan mij vastgeplakt

Oh my.. ken je dat? Die momenten dat je kind continu aan je vastgeplakt wil zitten en je je geen seconde verder dan een meter afstand kunt bewegen? Dat er letterlijk iemand aan je been hangt? Dat je voelt dat je ieeeets meer ruimte wilt? Dat gebeurde ons een tijdje terug ook. Mijn zoon van 5 zat de hele ochtend …

Meer flow met je kind begint bij…

Meestal komen ouders bij me om een ​​meer flowende relatie met hun kind te krijgen. Ouders willen nieuwe vaardigheden leren, zodat ze de problemen met hun kinderen anders aan kunnen pakken. Maar zoals ik toen ik nog een kind was al zag bij mijn eigen ouders en leraren en zoals ik ook nu bij mijzelf en mijn clienten vaak zie, …

10 tips om kalm te blijven

We hebben als ouders vaak veel aan ons hoofd. Het voelt soms overweldigend en alsof we niet altijd de controle hebben. En soms wordt het allemaal even te veel. Bij deze 10 kleine reminders voor het heetst van de strijd! Onderaan de pagina kun je het gratis uitprinten of downloaden als poster voor op je koelkast! 1. Stop met doen …

Waarom je jouw geduld verliest

Merk je dat je naar je kids uit valt of weinig geduld hebt? Heb je een kort lontje? Merk je dat je als je naar je kinderen kijkt, je naar adem grijpt, in plaats van dat je een golf van warmte, liefde en plezier voelt? En de zomervakantie is nog niet eens begonnen! Zijn je kids te brutaal of dagen ze …

Wijze les van een moeder met een twintiger

Op vaderdag was ik bij een erg leuk optreden van De Staat van Verwarring in de Kleine Komedie. Het thema was vaderdag en natuurlijk was de show eigenzinnig en absurd en ook gewoon raar. Goochelaar Hans Kazan en zijn zoon deden ook mee en deden ook nog een paar schepjes bovenop alle hilarische verwarring! Ik heb enorm gelachen. Heerlijk was …

Wanneer kun je het beste aan kinderen beginnen?

Interview met Nu.nl Wanneer kun je het beste aan kinderen beginnen? Zondag is het Moederdag en daarom vraagt NU.nl zich af: wanneer ben je lichamelijk en geestelijk het best in staat om kinderen te krijgen? Als je puur kijkt naar de leeftijd, dan geldt bijna over de gehele linie dat jong kinderen krijgen beter is. Maar wees ook weer niet …

Nee je moet lief doen!

Wapens. Agressie. Geweld. Vooral als moeders zijn we vaak zo bang voor deze krachten bij onze kinderen. Met de beste bedoelingen proberen we het te stoppen, te beheersen, te vertellen dat het niet “lief” is en dat we willen dat ons kind “lief” doet, omdat we hopen dat onze kinderen (en met name onze zonen!) niet zullen opgroeien tot gewelddadige mensen (mannen) die anderen …

5 tips om minder te worstelen met aankleden

Een veelgehoorde strijd.. kinderen die weigeren om zich aan te kleden. En natuurlijk AL-TIJD net als je haast hebt in de ochtend. Waar komt die worsteling elke keer toch vandaan? Aankleed-strijd van kinderen heeft niet altijd, maar regelmatig wel te maken met de ruimte die wij hen geven. Wanneer kinderen ervaren dat ze onder tijdsdruk staan en  geen vrijheid in hun …

Help! Ik faal als ouder!

Ken je dat? Dat je iets doet met je kind of juist niet doet en dan vervolgens het gevoel hebt dat je het niet goed doet als moeder of vader? Dat je je schaamt of denkt dat andere ouders het veel beter doen dan jij? Nou, je bent niet de enige hoor. Vraag je je af waar dit vandaan komt …

3x de worsteling uit eten halen

Ik heb een werkblad voor je gemaakt om de eerste stappen zelf thuis NU al te kunnen zetten. Download GRATIS hieronder het werkblad, horend bij dit artikel (klik op het plaatje): Eet je kind goed? Maak je geen zorgen. Laat dit bericht dan voor wat het is. Maar het kan zijn dat je wel worstelt met eten of af en toe met …

Help! Mijn kind slaat!

Een van de meest gehoorde onderwerpen tijdens mijn consults en workshops is kinderen die slaan. (Je bent dus niet de enige!) Kinderen die broertjes of zusjes slaan, baby’s slaan of knijpen of dreumesjes die in de zandbak er op los meppen. Ik heb het niet over stoeien en een beetje sparren, maar het slaan waarvan je ziet dat er iets …